怀孕七月饮食不能吃什么

　　怀孕七月是孕中期的最后时期，这时孕妈妈各方面的情况与前一个月相差不大，但是本月将面临妊娠高血压、妊娠糖尿病等风险，所以在饮食方面需要额外小心。那么，怀孕七月饮食不能吃什么呢?下面就随喜脉网来一探究竟吧。

　　怀孕七月不宜多吃动物性脂肪，应减少盐的摄入量，同时饮食以清淡为佳，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。对于水肿明显者要严格控制每日盐的摄取量，限制在2-4克之间。

　　怀孕七月不能吃的食物具体如下：

　　1、水果：龙眼(桂圆)、山楂;

　　2、肉类：五花肉、红烧肉、猪油、各类肉皮或肥肉;

　　3、过咸食品：咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉、罐头食品。

　　怀孕七个月应保证每天蛋白质75-95克的摄入，同时还应保证碳水化合物和脂肪的摄入。此时，胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂质及必需脂肪酸的需要增加，必须及时补充。

　　因此，增加烹调所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量，既可保证孕中期所需的脂质供给，又提供了丰富的必需脂肪酸。孕妇还可吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量较高的食物，但需控制每周体重的增加在350克左右，以不超过500克为宜。

　　下面为大家准备了怀孕十个月期间的推荐饮食以及饮食的一些禁忌，供各位孕妈参考。

　　综上便是关于“怀孕七月饮食不能吃什么”的相关介绍，希望能够有效帮助到大家。怀孕七月属于孕中期最后阶段了，所以这时更好做好孕期饮食，还望大家周知。