怀孕初期能吃腰豆吗

　　腰豆因为其外形又称之为肾豆，是属于菜豆的变种。其腰豆有多个品种，其红腰豆和白腰豆较为常见，一般人都是可以食用的，腰豆也是比较受大众喜爱的豆类之一。那么，怀孕初期能吃腰豆吗？下面就和小编一起来了解一下。

　　答案：怀孕初期可以吃腰豆，但是要适量的食用。

　　1、腰豆在豆类中算营养较为丰富的，含有丰富的蛋白质，其蛋白质是人体所需的营养物质，适合怀孕初期的孕妇食用，可以增强孕妇的体质，提高身体的免疫力。

　　2、腰豆性温，有着补血益气、协助修补细胞、预防衰老等作用，怀孕初期可以适当食用腰豆。

　　3、腰豆热量低、纤维高，有降低胆固醇和控制血糖的功效。

　　4、腰豆中含有铁元素，孕期食用腰豆，可以协助红血球的制造，预防孕期缺铁性的贫血。

　　1、食用腰豆时千万不可生吃，一定要煮熟后才可以食用，以免造成中毒的情况。

　　2、腰豆吃多后，在消化时容易产生很多气体，会感觉到腹胀，所以一次不要吃得过多。

　　3、腰豆具有利尿作用，有尿频的人千万不能吃腰豆和一些利尿的其他豆子，不然会让尿液数量进一步增加，从而导致病情加重。

　　4、腰豆不要与田螺一起食用，容易形成一些对人体不利的物质，还可能有致癌成分，容易导致腹痛腹泻。

　　以上便是关于“怀孕初期能吃腰豆吗”的注意事项，希望对大家有所帮助。看了以上内容，我们知道了怀孕初期是可以吃腰豆的，不过一次不要吃的过多，也不要生吃就行了哦，对孕妇还是有好处的。