怀孕初期能吃草鱼吗

　　草鱼是我国人民的主要食用鱼类之一，生活在各种河流湖泊中，一般喜居于水的中下层和近岸多水草区域，是我国的主要养殖鱼类，与鲢、鳙、青鱼一起构成了中国的“四大家鱼”之一。那么对于怀孕初期的孕妇来说能吃草鱼吗？下面我们一起来了解一下。

　　答案：怀孕初期孕妇是可以适量吃草鱼，营养健康。

　　1、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的帮助较大。

　　2、草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用，对于孕妇来说也是很不错的。

　　3、草鱼营养元素丰富，具有滋补作用，草鱼肉嫩而不腻，具有开胃作用，对于需要营养的和食欲不振的孕妇是比较好的。

　　1、由于草鱼鱼刺较多，食用的时候细嚼慢咽要注意吐刺，以免卡着喉咙。

　　2、草鱼尽量选择清蒸和水煮，这样不会过于油腻，利于孕妇食用，煮的时候火也不要太大，会煮烂。

　　3、一次不可食用太多，以免诱发各种疮疥，还要注意鱼胆有毒，不可食用。

　　4、买草鱼时一般挑选体型稍大的，大一点的草鱼肉质比较紧密，较小的草鱼肉质太软，口感不佳。以活鱼最好，其次要选鱼鳃鲜红，鱼鳞完整，鱼眼透亮则新鲜度较好。

　　以上就是对于“怀孕初期能吃草鱼吗”的相关解答，希望对大家有所帮助。综上所述，怀孕初期是可以吃草鱼的，草鱼营养价值高，鱼肉蛋白营养高，氨基酸含量丰富，对孕妇是十分友好的，所以孕初期孕妇可以适量吃一些草鱼的。